"Corps Mental Ultra"
La méthode pour devenir plus solide face aux défis, sans s’épuiser ni se perdre.
Pour qui est cette méthode ?
- Tu es sportif avec une vie professionnelle et familiale bien remplie.
- Tu veux te lancer un défi en ultra distance, pour voir ce dont tu es capable.
- Tu veux t’épanouir dans ta pratique, sans te brûler ni te perdre.
- Tu veux terminer ton ultra ou faire un bon classement, mais surtout, y arriver avec la tête haute.
- Tu manques peut-être de temps, de clarté ou de méthode.
- Tu te demandes comment tenir physiquement et mentalement face à un tel défi.
- Tu veux mettre toutes les chances de ton côté, sans t’épuiser à tout gérer seul.
Ce que tu vas vivre avec "Corps Mental Ultra" :
Une transformation complète de ta façon d’aborder les défis.
- Un corps préparé pour encaisser la charge sans blessure.
- Un mental entraîné pour garder ton calme et ta lucidité même dans la difficulté.
- Une confiance profonde qui s’installe et t’accompagne dans toutes les sphères de ta vie.
- Tu vas reprendre le pouvoir sur ta progression.
- Tu vas apprendre à écouter ton corps, à renforcer ton esprit, et à profiter pleinement de cette aventure.
Une transformation qui dépasse le sport :
Un ultra peut être un objectif sportif mais ce qu'il nous apprend peut accompagner partout :
- La capacité à gérer une journée difficile
- La confiance dans une décision
- Le recul face à un imprévu
- La capacité à continuer sans s'acharner
- L'écoute de soi
- La gestion de son énergie
- La connsaissance de ses limites et de ses ressources
C'est une manière différente d'affronter les difficultés de la vie.
Ce que tu gagnes :
- Un corps préparé et mieux compris
- Un mental entraîné et capable de s'adapter
- des outils concrets pour réguler ton état
- Une meilleure connaissance de toi-même
- Une confiance construite dans l'action
- Davantage d'autonomie dans tes décisions
- Une capacité à traverser les périodes difficile sans perdre l'équilibre
Pouquoi moi ?
Parce que je connais de chemin de l'intérieur. J'ai connu les longues distances, la fatigue, le doute, la pression, les imprévus et les moments où l'on se demande pourquoi on continue.
Mais j'ai surtout appris que la performance durable ne repose pas uniquement sur la volonté. Elle repose sur la capacité à se connaitre, à s'écouter, s'adapter et donner du sens à ce que l'on fait.
Mon approche s'est construite à la croisée de mon expérience de l'ultra-distance, de la préparation physique, de la préparation mentale, des techniques d'optimisation du potentiel (TOP) et de l'hypnose.
Je ne cherche pas à vous apprendre à devenir quelqu'un d'autre mais je cherche à vous permettre de devenir pleinement capable de compter sur vous même.
Les modalités :
- Sans engagement long, mais avec un minimum de 6 mois pour construire durablement.
- 1 appel hebdo, suivi sur plateforme, analyse régulière.
Vous aider à relever ce qui compte pour vous, sans vous épuiser ni vous perdre en chemin.