Pour qui est cette méthode ?

• Tu es sportif avec une vie professionnelle et familiale bien remplie.
• Tu veux te lancer un défi en ultra distance, pour voir ce dont tu es capable.
• Tu veux t’épanouir dans ta pratique, sans te brûler ni te perdre.
• Tu veux terminer ton ultra ou faire un bon classement, mais surtout, y arriver avec la tête haute.
• Tu manques peut-être de temps, de clarté ou de méthode.

Tu te demandes comment tenir physiquement et mentalement face à un tel défi. Tu veux mettre toutes les chances de ton côté, sans t’épuiser à tout gérer seul.

Ce que tu vas vivre avec "Corps Mental Ultra" :

Une transformation complète de ta façon d’aborder les défis.

• Un corps préparé pour encaisser la charge sans blessure.
• Un mental entraîné pour garder ton calme et ta lucidité même dans la difficulté.
• Une confiance profonde qui s’installe et t’accompagne dans toutes les sphères de ta vie.

Tu vas reprendre le pouvoir sur ta progression. Tu vas apprendre à écouter ton corps, à renforcer ton esprit, et à profiter pleinement de cette aventure.

Ce que contient l’accompagnement :

Planification et entraînement personnalisés :

• Un plan ajusté chaque semaine, selon ta charge mentale, physique et pro.
• Des séances importées sur GPS, une plateforme d’entraînement dédiée (Nolio).
• Préparation physique, analyse des séances clés, réajustement constant.

Coaching mental ultra distance :

• Des clés concrètes pour gérer tes pensées parasites, ton stress, la fatigue.
• Des exercices pour développer ta lucidité, ta résilience et ton recul.
• Des échanges réguliers pour débriefer, te recentrer, garder le cap.

Un lien humain fort :

• Un suivi individuel, avec un appel hebdo, des briefings/débriefings de course.
• Une méthode vivante, qui s’adapte à toi, pas l’inverse.
• Une vision globale : tu es plus qu’un corps qui pédale.

Ce que tu gagnes :

• Un plan clair qui évolue avec toi, semaine après semaine.
• Un mental entraîné pour performer et durer.
• Une approche intelligente qui respecte ton corps et ta vie.
• Un état d’esprit solide pour tous tes projets, même en dehors du sport.

Pourquoi ça marche ?

Parce que j’ai connu ce chemin.

Je suis passé par ces doutes, ces galères, ces moments où tu veux abandonner…Et c’est là que j’ai appris : la vraie force, c’est de se connaître, s’écouter, s’ajuster.

Ma méthode repose sur l’expérience du terrain et sur des outils qui te mettent en mouvement.

Les modalités :

• Sans engagement long, mais avec un minimum de 6 mois pour construire durablement.
• 1 appel hebdo, suivi sur plateforme, analyse régulière.
• Méthode holistique : corps + mental + stratégie.

Je serais ravi de répondre à tes questions, pose les moi ci dessous :