Accompagnement global + préparation physique + préparation mentale + stratégie de course.

Préparation physique complète et évolutive :
- Planification hebdomadaire 100% personnalisée ton objectif, ton niveau, tes contraintes,
- Cycles d'entrainement ciblés pour progresser méthodiquement,
- Ajustements illimités du plan, même en cours de semaine,
- Séances structurées prêtes à l'emploi,
- Programme de renforcement musculaire : Inclus.

Préparation mentale :
- Outils pratiques et exercices pour développer un mental solide,
- Gestion du doute, de la fatigue et des moments difficiles,
- Technique concrète pour rester lucide et maître de tes décisions,

Stratégie de course :
- Elaboration d'une stratégie de course,
- Conseils nutritionnels,
- Briefing et débriefing complet,

Présence et échanges en continu :
- Appel hebdomadaire,
- Echanges illimités,
- Dispo 7j/7 en cas de question ou imprévu,

Engagement minimum de 6 mois.