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        Pensées, rêveries et méditations.

        Race Across France 2500km 2025
        2025年8月1日
        Pourquoi cette course ? Mon retour sur la Race Across France J’ai choisi de revenir cette année...
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        Le Dernier Homme Debout
        2025年3月16日
        Le 25 janvier, j’ai pris part à une course au format original : enchaîner un maximum de...
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        Cultiver l'enthousiasme : Le moteur de toute aventure.
        2025年2月9日 · ultra endurance
        La réussite d’un ultra ne repose pas uniquement sur les jambes, mais aussi sur un état d’esprit...
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        Nutrition et hydratation sur ultra distance
        2025年1月28日
        Partez à l'aventure ! La route est longue, les défis sont grands, mais avec une préparation adapt...
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        Les fondamentaux de la préparation physique en ultra cyclisme
        2025年1月28日
        Partez à l'aventure ! La route est longue, les défis sont grands, mais avec une préparation adapt...
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        Race Across France 2500 km
        2024年7月31日
        La race across France est une épreuve physique et mentale qui est pour moi mythique : Traverser...
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        Race Across Paris 1000 km
        2024年5月23日 · ultra endurance
        La Race Across series regroupe plusieurs distances allant de 300 km jusqu’à 1000 km. C’est une...
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        Race Across France 1000 km
        2023年7月4日
        Départ de Megève à 10h43 : Environ 20 degrés, ciel bleu. Je me suis préparé comme je le voulais...
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        Comment utiliser l'hypnose et l'autohypnose chez le sportif ?
        2022年11月18日 · Hypnose,Autohypnose,endurance,ultra endurance
          Etes-vous prêt ? Vous aimez vous sentir bien ? Parce que vous aimez vous sentir bien,...
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        Qu'est ce que le FTP ?
        2021年5月19日 · Entrainement,Seuil anaérobie,FTP
          « Bien ! Tu as amélioré ton FTP, tu es passé de 320w à 335w ! » Mais qu’est ce qui a été am...
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        Comment retrouver son "coup" de pédale ?
        2021年3月19日 · Entrainement
         
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        Quelles sont les qualités spécifiques en cyclisme ?
        2021年3月19日 · Entrainement,Sport et science,Cyclisme
         
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        Quelles sont les qualités fondamentales chez un cycliste ?
        2021年3月19日 · Entrainement
               
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        Comment intervient la fatigue et le surentraînement en cyclisme ?
        2021年3月19日 · fatigue,récupération,Entrainement,endurance
         
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        Comment se déroule mon suivi d'entrainement ?
        2021年1月15日 · Entrainement,endurance,Suivi
        Premier contact Chaque collaboration démarre par un premier entretien téléphonique ou pr...
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        Comment intervient la fatigue neuromusculaire en cyclisme de longue durée ? 
        2021年1月15日 · Sport et science,endurance,Entrainement,Suivi,fatigue
        INTRODUCTION La fatigue constitue un des facteurs majeurs de la performance dans les...
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        Analyse des caractéristiques physiologiques entre deux types de pratique cycliste et recommandations pratiques
        2021年1月15日 · Sport et science
        Introduction L’année 1818 fût marquée par le premier brevet d’une machine appelée communément en...
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        Test VMA et facteurs de la performance spécifiques au trail - Comment évaluer sa VMA ascensionnelle ?
        2021年1月14日 · Sport et science,Trail,VMA,Performance
        Introduction  La course à pied est une discipline sportive pratiquée par une grande part de la...
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